20 Kas, 2024
Mersin'de kaçakçılık operasyonu: 208 bin 830 makaron, 187 kilogram tütün ele geçirildi
Kılıçlı yemin soruşturmasında iki teğmen için daha ihraç talep edildi. CHP Genel Başkan Yardımcısı Yankı Bağcıoğlu, Teğmen Serhat Gündar ve Teğmen Deniz Demirtaş’a tebligat yapıldığını söyledi.
CHP'lilerden, Bakan Bayraktar'a "yaz saati" uygulaması tepkisi: Damat gitti mirası kaldı
TBMM 27. Dönem AK Parti Bursa Milletvekili Mustafa Esgin, Bursa'dan Almanya'ya karşılıklı direkt uçak seferleri 3 Nisan'da başlayacağı duyurdu.
AB Yüksek Temsilcisi Borrell, İsrail'le siyasi diyaloğu askıya alma önerisini AB üye ülkelerine sunacağı haberlerini teyit etti.

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read